Új életszakaszba lép egy kisgyermek, amikor bölcsibe vagy oviba kezd járni, és új életszakasza kezdődik az édesanyának is, aki újra dolgozni kezd. Egy sor olyan új kihívással szembesül, amelyekre ha korábban számított is, de a megtapasztalás teljesen más élmény. Mint a munkával eltöltött napi 4/6/8 órát követően kezdődik az anyuka fázis a gyerekekkel; a párjával, a barátokkal is szeretne minőségi időt együtt tölteni; és ott vannak a napi feladatok is. De hogyan egyeztethető ez mind össze?
A fenti gondolatok közül több is felmerülhet az édesanyáknál. Amikor újra dolgozó anyuka lettem, én is szembesültem velük, sok kérdés kavargott a fejemben és időbe telt mire megtaláltam a saját utamat. Önismereti munka, tudatosság és az alkalmazott coaching eszközök rengeteget segítettek és segítenek a mai napig abban, hogy ellenállóbb legyek a kihívásokkal.
Célom, hogy a dolgozó édesanyák könnyebben vegyék az anyai és a szakmai útjukkal kapcsolatos kihívásokat (időbeosztás, munka-magánélet egyensúlya, önbizalom). Hogy össze tudják egyeztetni a családi életüket a szakmájukkal és legyenek eszközeik a nehezebb időszakokra.
Munka-magánélet egyensúlyával kapcsolatban ezekben a témákban fordulhatsz hozzám:
Mióta újra dolgozol, nehéz jól beosztani az idődet, rengeteg a feladat, kapkodsz. Támogatásommal kiderítheted, hogy hogyan tervezheted meg úgy a heteidet, hogy jusson időd a neked fontos dolgokra is.
Úgy érzed, hogy nincs egyensúlyban a munkád és a magánéleted, folyamatosan eltolódik a hangsúly az egyik irányba és ez nagyon zavar. Segítek, hogy újra kiegyensúlyozottan teljenek a mindennapok.
Kétségeid vannak akár a munkában akár a magánéletedben? Nehezedre esik döntéseket hozni? Nem tudod a legjobb formádat hozni? Segítek, hogy újra magabiztos és erős legyél!
Szeretnél jobban érvényesülni a munkahelyeden / magánéletedben? Szeretnéd jobban kommunikálni a határaidat? Gyakrabban mondanál nemet, de mégse teszed? Támogatásommal elmélyülünk az asszertív kommunikáció lehetőségeiben és gyakorlati eszközöket kapsz, amik fejlesztik a kommunikációdat.
Folyamatosan zsonglőrködsz a szerepeid között, anya, dolgozó nő, feleség, családi logisztikus, barátnő és még sorolhatnánk, hány szerepben állsz helyt egy nap. Célom, hogy megtaláld a harmóniát a különböző szerepeidben.
Ha úgy érzed, hogy velem indulnál el a változás útján, kérd az ingyenes, ismerkedő beszélgetést!
Mivel gazdagodhatsz a közös munka során?
Tapasztalt segítő kísér végig az utadon.
Kifejezetten édesanyákra specializálódott támogatást kapsz.
Megismerheted a személyiségtípusodat, újra felfedezheted az erőforrásaidat, ezáltal mélyül az önismereted.
Céltudatosabb lehetsz, akinek tervei vannak a jövőre nézve és lépéseket tesz a megvalósulásért.
Olyan eszközöket ismerhetsz meg, amik később is segítségedre lehetnek a nehezebb időszakokban.
Hatékonyabb időbeosztással elérheted, hogy jusson időd a neked fontos dolgokra is.
Újra megtalálhatod az egyensúlyt a szerepeidben, hogy harmonikusan teljenek a napjaid.
Megerősödhetsz, hogy újra a legjobb formádat hozhasd.
Megismerheted az asszertív és erőszakmentes kommunikáció lehetőségeit és fejlődik a kommunikációd.
Betekintő a coachingról
Mi a coaching?
A coaching olyan támogató folyamat, ahol bizalmi légkörben, kérdésekkel, tesztekkel, eszközökkel segítelek, hogy a kihívásodra megtaláld a saját megoldásodat és célodat elérve, megerősödve zárjuk le a folyamatot.
Végig melletted állok és rád figyelek, empatikusan, ítélkezések nélkül támogatlak. A coaching viszont nem olyan, mint egy baráti beszélgetés, nem mondom meg neked a “tutit”. Hiszen akkor lesz önazonos és tartós a változás, ha az belőled fakad.
Hogyan épül fel a coaching folyamat?
Milyen eszközökkel segítelek a közös munka során?
A folyamat során számos eszközzel találkozhatsz:
Hány konzultációra van szükség?
Az átlagos teljes folyamat 4-6 alkalomból áll.
Ár: 24 000 Forint / 75 perc
(Az ár tartalmazza a konzultációt, az írásos támogató anyagokat és az e-mailes, telefonos kapcsolattartást. Emellett a folyamat lezárása után 1-2 hónappal van egy ingyenes utánkövető konzultáció.)
Ha már itt vagy az oldalon, akkor megtetted az első lépést.
Tegyünk együtt azért, hogy megtaláld a harmóniát a napjaidban. Tudjuk, ha anya jól van, az pozitív hatással van az egész családra.
Ha szeretnél elindulni a változás útján, kérd az ingyenes, ismerkedő hívást!
Egyeztessünk időpontot egy díjmentes, kötelezettségmentes, ismerkedő konzultációra, ahol megbeszéljük, hogy mivel szeretnél foglalkozni és én hogyan segíthetek Neked.
15 oldalas segítő füzet munkába való visszatérés, álláskeresés, időmenedzsment, önbizalom témáihoz.
Töltsd le az e-bookot és kapj támogatást a kihívásaidban!
© Sellei-Horváth Laura 2024-2025
