Nemsokára vége az otthon töltött időnek, és újra jönnek a munkahelyi hétköznapok. Hogy fogsz újra beilleszkedni a munkahelyi pörgésbe? Mire érdemes figyelned?
Mentális felkészülés
- A visszatérés egy teljesen új élethelyzetet teremt, most újra be kell bizonyítanod, hogy nemcsak anyaként, hanem dolgozó nőként is tudsz érvényesülni.
- Nemcsak a kisgyereknek új a helyzet, hanem az anyukáknak is, úgy gondolom, hogy ilyenkor az anyukák támogatására is hasonló figyelmet kellene fordítani.
- Érdemes még a visszatérés előtt foglalkozni az önismereted, az önbizalmad erősítésével, hogy újult erővel térhess vissza.
Háttértámogatás keresése
- Nagyon fontos a családi, segítői védőháló kialakítása, hogy ki fog beugrani, segíteni, ha a gyermek beteg vagy túlóráznod kell. Szuper anyuka vagy, de nagyon nehéz mindent egyedül megoldani.
- Szervezd meg a védőhálót még munkakezdés előtt, több variációval, hogy ne később kelljen kapkodni. Köztudott, hogy a gyerekek intézménybe kerüléskor az első évben sokszor lesznek betegek, nálunk is első évben 9 betegség után hagytam fel a számolást…
Munkakörbe, munkahelyre beilleszkedés
- Multinacionális cégeknél sok helyen van fókusz az édesanyák újra integrálásán. Nagyon sok pozitív hatása lehet egy ilyen programnak, ha az anyuka kap támogatást a kezdetekben, könnyebben felveheti a ritmust és nőhet az elkötelezettsége.
- Ha nálatok nincs ilyesmi kezdeményezés, te is lehetsz proaktív és kérheted a vezetődet, hogy állítson össze egy tervet: milyen területeken, kikkel érdemes egyeztetned, esetleg milyen tanfolyamot, tréninget ajánl ahhoz, hogy könnyen újra felvedd a fonalat.
- Értékelni fogja a vezetőd, hogy ha már kezdetkor lelkes, proaktív vagy! Mutassuk meg, hogy az édesanyák is ugyanolyan elkötelezettek, értékesek, mint az aktuális kedvencek.
Kommunikáció a munkahelyen
- Szerintem mondanom sem kell, de nagyon lényeges az asszertív kommunikáció a munkahelyen is. Mérd fel újra, hogy kivel, hogyan, miről kommunikálj.
- Ha konfliktusos helyzetbe kerülsz, ne halogasd a kommunikációt, kedvesen, higgadtan, együttműködően, próbáld rendezni a helyzetet.
- Biztos, hogy gyorsan találsz másik anyukákat, akikkel egyből sok közös témád lehet, de figyelj a harmóniára, legyél nyitott másokra is. Neveléssel kapcsolatos, politikai, érzékeny témákat inkább kerüld munkahelyen.
Remélem, hogy zökkenőmentes lesz a beilleszkedésed, sok sikert az első időszakhoz!
Fotó:Freepik